لطفا جهت مشاهده ی توضیحات مربوط به خواص، موارد مصرف، محتوای مرتبط و جدول ویژگی های این محصول، مطالب درج شده ی زیر را چک بفرمایید! :)
از جمله غذاهای ارزان و مفید برای قلب در سراسر جهان حبوبات است. این مواد سالم علاوه بر آنکه غنی از پروتئین‌اند، سرشار از مواد مغذی همچون فیبر، آهن، منگنز، پتاسیم، ویتامین‌های گروه B و غیره هستند.
همانطور که خود بهتر می‌دانید رعایت پروتئین کافی در رژیم غذایی روزانه بسیار مهم و حیاتی است. پروتئین علاوه بر آنکه باعث حفظ توده عضلانی می‌شود، به بدن در انجام شماری از کارهای مهم کمک می‌کند.
باید بدانید که پروتئین‌ها در بدن به اسید آمینه تبدیل می‌شوند. اسید آمینه‌ها ماده اولیه و بسیار مهم در رشد و ترمیم سلول‌ها به شمار می‌آیند.
اینجاست که ارزش غذایی حبوبات به عنوان منبع غنی پروتئین بیش از پیش آشکار می‌شود.
وقتی صحبت از پروتئین می‌شود، اولین محصولاتی که به ذهنمان خطور می‌کنند، مرغ، استیک، تخم مرغ و فراورده‌های لبنی است. ولی اگر شما نیز مانند گیاه‌خواران، طرفدار محصولات گوشتی و دامی نباشید، می‌توانید به گزینه‌های دیگری برای تامین پروتئین روزانه بدن خود فکر کنید.
همیشه تامین پروتئین روزانه بدن، از مهم‌ترین دغدغه در رژیم‌های گیاه‌خواری است. ولی با این وجود، بسیاری از کارشناسان اتفاق نظر دارند که یک رژیم گیاه‌خواری کاملا برنامه‌ریزی شده می‌تواند تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن را به سادگی تامین کند.
از طرفی دیگر، چون هضم پروتئین‌ها نسبت به کربوهیدرات‌ها، به مدت زمان طولانی‌تری نیاز دارد، لذا بهترین گزینه برای افرادی به شمار می‌رود که به دنبال کاهش وزن‌اند.
خبر خوب اینجاست که مواد بی‌شماری مانند انواع حبوبات ارگانیک وجود دارند که سرشار از پروتئین بوده و نیاز روزانه‌تان به این ماده حیاتی را به سادگی برطرف می‌سازند. شما می‌توانید هر یک از آنان را به تنهایی مصرف کرده و یا در کنار غذاهای دیگر میل کنید.
برخی از فواید ماش:
- تقویت و افزایش رشد مو
- بهبود یبوست و اسهال
- بهبود دیابت، کاهش قند خون
- تقویت معده و دستگاه گوارش
| نوع | وگان (vegan) |
| ترکیبات | ----- |
| موارد مصرف | انواع غذا، تهیه جوانه و... |
| دسته بندی | حبوبات |
| محصول | ایران |
محصولات جدید
30,000 تومان
